“Nerimas nepadeda pasirodyti per egzaminus geriau, –
tvirtina grupės “InCulto” lyderis Jurgis Didžiulis, kalbėdamas apie savo
išgyvenimus per abitūros egzaminus. – Tad raskite būdų jo atsikratyti”.
J.Didžiulis – vienas žinomiausių Lietuvos žmonių, norintis padėti šalies abiturientams susidoroti su jauduliu prieš ir per egzaminus ir dalyvaujantis kampanijoje “Egzaminai.nesiparink.lt”.
– Lengva pasakyti: raskite būdų atsikratyti streso. O ką daryti, jei prieš egzaminus jis graužia kaip kirminas?
– Geriausiai nuo jaudulio padeda meditacija. Tiesa, ne kiekvienas tai sugeba. Bet galima rasti ir kitokių būdų. Tarkime, eiti paplaukioti, pasportuoti, išeiti kur nors su draugais. 10 minučių “padrožkite” “PlayStation”, pamėginkite atitolti nuo jus užgriuvusių rūpesčių. Neleiskite, kad blogos mintys užvaldytų jus ir jūsų gyvenimą.
O jei dar lieka kokių abejonių, skambinkite nemokamu telefonu (8-800) 10118 arba lįskite į internetą, kur sutiksite tokių pat vargų turinčių bendraamžių (www.nesiparink.lt).
– Ar tau pačiam teko išgyventi stresą laikant egzaminus?
– Abitūros egzaminus laikiau Kolumbijoje, bet įsivaizduoju, kad jų “formatas” primena tą, kurio laikomasi Lietuvoje. Aš nestresavau.
Juk brandos atestatas – tiesiog popieriaus lapas, realiai jis nėra labai svarbus. Vis tiek sieki savo tikslo – su tuo popieriumi ar be jo. Tad buvau ramus ir pasitikintis savimi.
– Bet tėvams dažnai atrodo visai kitaip. Ar pats jutai kokį nors tėvų spaudimą?
– Suprantu, kad tėvams labai norisi, kad jų atžalos išlaikytų egzaminus kuo geriau. Tačiau iš savo tėvų jokio spaudimo nejutau, jie nesikišo į mano mokslą, leido tvarkytis pačiam. Galbūt tai man taip pat padėjo likti ramiam per egzaminus.
Lietuvos mokiniai abitūros egzaminų seriją matematikos egzaminu pradėjo užpraėjusį trečiadienį, dar laikė gimtosios kalbos egzaminą. Brandos egzaminus šiemet laiko 48468 vidurinio ugdymo programą baigiantys mokiniai ir 1867 ankstesnių laidų abiturientai.
Norėdami abiturientams, jų tėvams ir pedagogams palengvinti brandos egzaminų naštą Švietimo ir mokslo ministerija, Nacionalinis egzaminų centras, Lietuvos mokinių parlamentas ir Lietuvos moksleivių sąjunga inicijavo akciją “Egzaminai.nesiparink.lt”.
Akcijos metu nuolatos veikia bendrovės “Lietuvos telekomas” suteikta nemokama telefono linija (8-800) 10180, kuria paskambinus paaugliams patariama, kaip išvengti egzaminų streso, be to, suteikiama išsami informacija apie egzaminų tvarką, vertinimo kriterijus, apeliacijos galimybes.
Pats žodis “nesiparink” taip pat paimtas iš jaunimo žargono ir reiškia “nesinervink”.
Nuotr. Per egzaminus niekada “nesiparinęs” Jurgis iš “InCulto” kviečia tai daryti ir visus Lietuvos abiturientus.
